Hva å spise når du har en mage influensa

Magen influensa ( eller gastroenteritt ) er en tilstand som vanligvis forårsaker betennelse i magesekken og tynntarmen . Denne sykdom er et virus , ikke en bakterie , slik at det kan ikke behandles med antibiotika. Symptomene på magen influensa inkluderer kvalme , diaré og oppkast . Vanligvis er magen influensa ikke en alvorlig sykdom , og de ​​fleste blir helt friske . Varigheten av magen influensaviruset er 1 til 10 dager, men bare 3 til 5 dager i gjennomsnitt. Noen av symptomene kan lindres ved å spise bestemte matvarer . Mat og drikke inntatt i løpet av gastroenteritis virus kan påvirke sykdom og belastningen på ventilen. Forhindre Deyhydration

Hovedmålet ved behandling magen influensa er å erstatte væske som har gått tapt . Hvis oppkast er konsekvent , og du kan ikke holde væsker ned , så må du vente 2 til 4 timer før du spiser eller drikker noe . Å drikke små mengder vann og andre drikker som Gatorade , Powerade , eller flat klart brus som Sprite eller ingefærøl er viktig , spesielt hvis magen influensa -viruset som forårsaker kraftig oppkast og diaré . Kroppen er ikke i stand til å etterfylle væske tapt raskt av disse magen influensa symptomer . Å drikke klare væsker er en måte å hjelpe kroppen din bekjempe magen influensa virus og berolige noen av kvalme du føler.
Solid Mat og magen influensa

magen influensa er en sykdom som ikke er mat - vennlig . Personer som lider av magen influensa vanligvis ikke har mye av en appetitt . Når kvalme og oppkast har stilnet , og du kan holde væsker nede , så du kan være klar til å prøve noen fast føde . Den beste maten for folk med magen influensa -viruset er kjedelig mat som kan være lett fordøyd . Stk saltet kjeks , gelatin , egg og vanlig nudler er noen gode matvalg for magen influensa lider.

Foods å spise hvis du har diaré

Diaré er et vanlig symptom på magen influensa virus. Denne ubehagelige tilstanden kan bli beroliget av å spise bestemte matvarer . Den vanligste diaré diett er kjent som Brat kosthold , som er bananer , ris, eplesaus og toast . Tørr toast og bananer er populære valg fordi de har en tendens til å være lett på magen . Vanligvis bør du ikke spise frukt hvis du har diaré , men bananer er en frukt som kan hjelpe med denne tilstanden . Hvis du velger eplesaus, pass på at det er selve eplesaus og oppdelte epler fordi vanlige epler kan gjøre diaré symptomer verre .
Foods å unngå under magen influensa

det er noen matvarer som du bør unngå hvis du har mage influensa-viruset . Litt mat kan gjøre magen influensa symptomer verre og irritere systemet mens kroppen din prøver å gjenopprette fra virus . Disse matvarer inneholder krydret , syrlig , fet , og fiberholdig mat . Kjøtt, grove korn og grønnsaker er ikke bra å spise hvis du har mage influensa . Du bør også unngå meieriprodukterfordi de er vanskelig å fordøye og kan irritere magen din også.
Konklusjon

Magen influensa er et vanlig virus som infiserer millioner av amerikanere hvert år . Mens det er ikke en kur for denne sykdommen , er det noen ting du kan gjøre for å hindre fanger viruset . Vask hendene regelmessig , unngå kontakt med Thos smittet med omgangssyke , og desinfisere elementer som brukes av de som lider av viruset . Maten kan også spille en rolle i behandlingen av magen influensa virus. Å drikke nok væske og spise riktig type mat for varigheten av magen influensa kan hjelpe med gjenopprettingsprosessen og gjøre å spise mer fornøyelig .