Slik bruker du en sportsflaske i stedet for en Neti Pot

Sinus kan bli stoppet opp på grunn av allergi eller forkjølelse. En neti potten klarner opp bihulene med en saltoppløsning . Snarere enn å bruke pengene til å kjøpe en neti pott eller forlate hjemmet for å få en når du ikke føler deg bra , kan du lage en neti pott hjemme fra en vannflaske . I løpet av minutter , vil nesetetthet vanligvis rydde opp . Du trenger
Sports flaske
1 /2 ts . havsalt eller ikke- iodized salt ( finmalt )
1/8 ts . natron
en kopp destillert vann eller kokt vann fra springen på
Vis flere instruksjoner
en

Vask sports flaske og tørk den helt før bruk . Hell knust havsalt og natron i flasken .
To

Legg varm eller romtemperert vann i flasken , lukk den og rist den for å blande salt , natron og vann sammen .

3

Len deg over en vask med hodet vippet til side. Plasser tuten på sports flaske i neseboret som er høyere opp og klem flasken forsiktig . Løsningen vil renne ut fra det andre neseboret .
4

Bytt side og gjenta forrige trinn . Etter drenering er fullført , blåse nesen i en vev for å fjerne left slim . Steril neti potten grundig etter bruk .