Neti Pot bihulebetennelse oppskrift

Bihulebetennelse , enten kronisk eller akutt , rammer anslagsvis 37 millioner amerikanere årlig , ifølge National Institute of Allergy and Infection Diseases.Treatment er vanligvis gitt av antibiotika , men i mange tilfeller , kan ved hjelp av en nasal vask hjelpe , også. Nese vasker trekke ut slim og hjelp i lindrende lunger . En Neti potten , som er tilgjengelig på de fleste apoteker , er en praktisk måte å levere nasal vanning . Apotek selger også pre - laget saltvann vask , men du kan lage din egen . Velg en Neti Pot

Neti potter kommer i forskjellige størrelser og er laget av enten plast eller keramikk. Finn en med en tut som passer nesen komfortabelt , fordi noen tuter er gjort større enn andre. Rengjør Neti potten i henhold til retninger etter hver bruk .
Bland Wash

For å gjøre vask , oppløse en halv teskje av ikke - iodized salt i åtte gram lunkent vann . Legg en klype natron . Natron hjelper med å minske den brennende følelse forårsaket av salt . Vann fra springen er greit , men noen opplever at destillert eller renset vann er mildere på nesen .
Viktigheten av Salt

Salt er viktig fordi det blir vanlig vann inn i en isotonisk oppløsning , noe som betyr at det ikke vil skade den delikate vev inne i nesen og bihulene . Det igler også ut fuktighet og krymper de hovne bihuler bedre enn vann alone.Never bruker iodized bordsalt . Den inneholder klumpdannende midler som vil irritere nese over tid. Kosher salt , hermetisering salt , eller pickling salt inneholde færrest tilsetningsstoffer . Havsalt kan være for uren .
En ren beholder

Bruk et rent glass å blande nesen vaske hver gang for å hindre forurensning . Hvis ønskelig , bland opp en større batch og oppbevar det på et rent glass , og hell ut åtte gram inn i Neti potten hver gang du bruker løsningen . Jo større batch holder i opptil en uke . Hvis du har ubrukt oppløsning etter en uke, kaste den ut og lage en ny batch . For en halvliter vann, bruk en teskje salt og en halv teskje natron . Gjenbruk av en ren glasskrukke er greit for dette formålet .