Hvordan behandle en sår hals i hjemmet

Sår hals , men vanligvis ikke alvorlig , er svært vanlig . Ifølge Mayo Clinic , sår hals er en av de viktigste grunnene til at folk ser en lege . Men oftere enn ikke , se en lege er ikke nødvendig . De fleste sår hals er et resultat av et virus som går bort av seg selv i løpet av få dager . Imidlertid kan såre hals symptomer være ganske ubehagelig . For å bidra til å lette irritasjon , kan du behandle en sår hals hjemme med over -the -counter medisiner og naturpreparater . Instruksjoner
en

Drikk mye væske . Væsker som vann , te , juice og varm suppe hjelp fylle væske tapt på grunn av feber eller slimproduksjon . Urtete som kamille og salvie er spesielt bra for lindrende en sår hals
to

Gurgle varmt saltvann . . Tilsett ca 1/4 ts . salt til 1/2 kopp varmt vann og bland godt . Gurglevann med blandingen flere ganger om dagen . Dette bidrar til å fjerne overflødig slim fra halsen .
3

Sip honning og sitron blandes med varmt vann . Rør ønskede mengder av honning og sitron i veldig varmt vann , og deretter la blandingen avkjøles før sipping . Sitron hjelper cut slim , og honning strøk og lindrer halsen .
4

Suge på en sitron , harde drops eller en hals pastill . Saften fra sitron hjelper berolige halsen , og vitamin C i det hjelper kroppen bekjempe bakterier . Suge på drops eller en hals pastill produserer ekstra spytt , som renser og bader halsen .
5

spise kald mat som iskrem , frossen frukt barer og yoghurt . Den kalde temperaturen og beroligende tekstur av disse matvarene kan midlertidig lindre sår hals smerter .
6

Bruk en luftfukter . Tilføre fuktighet til luften hindrer slimhinnene tørker ut , noe som reduserer irritasjon og gjør det lettere å sove .
7

Få nok hvile . Ekstra søvn kan hjelpe kroppen din komme seg raskere fra hva som er årsaken til sår hals .