Hvordan bli kvitt en dårlig hoste Fast

En dårlig hoste kan virkelig rotet opp en masse ting - søvnen din , hvordan du føler deg i løpet av dagen og vanlig timeplan av aktiviteter og gjøremål. Hvis du har en dårlig hoste , bør du alltid søke råd av legen din i tilfelle du har behov for spesiell behandling - for eksempel en resept - styrke hostemedisin . For mer grunnleggende hoste , det er mange hjemme rettsmidler og enkle tips du kan bruke til å gi deg selv rask lindring . Ting du trenger
Hoste expectorants
Vaporizor
Lozenges eller godteri på
Vis flere Instruksjoner
hvis hosten er våt
en

Ta en dose av en hoste slimløsende , som kan finnes på apotek . Denne medisinen vil bidra ytterligere løsne slim i halsen og brystet , slik at du kan hoste den opp lettere .
To

Drikk rikelig med væske, for eksempel vann , 100 prosent frukt og grønnsaksjuice , og varm buljong .
3

Avstå noen å røyke hvis du gjør det, og også unngå enhver situasjon der du kan bli utsatt for passiv røyking .
hvis hosten er Dry
4

Sett en fordamper i nærheten av sengen og puste inn dampen i løpet av natten mens du sover .
5

Ta en dusj eller bad i vannet så varmt som du kan godt stå . Dampen vil hjelpe berolige og fukte strupen naturlig.
6

Suck on hoste pastiller eller biter av peppermynte godteri å undertrykke hoste i løpet av dagen .