Helse og Sykdom
Ifølge webmd.com , er damp en stor agent for lettelser lunger . Tar en varm dusj kan være en enkel løsning . Hvis det ikke fungerer , gjør en gryte med dampende vann og sette 2 ts fersk ingefær i vannet . Sett et håndkle over hodet og puste inn dampen dypt . Et annet hjemmelaget fix for lunger er å lage din egen saltvannsneseskylle. bland ¼ teskje salt i ¼ teskje natron og bland det inn i åtte gram vann . Bøy hodet ned og hell eller bruke en sprøyte for å sprute saltvann i ett nesebor om gangen , mens du puster gjennom munnen . Ikke svelge saltvann .
Humidify & Hydrate
p Det er viktig å fukte ditt hjem i vinter ; dette holder fuktigheten i luften og fører til en sunnere boareal . Også , aldri prøve å holde tilbake en god hoste . En hoste fylt med slim er et tegn på at lunger er å bryte opp , og du bør ikke undertrykke det . Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med væske ; Dette vil bidra til å bryte opp slim i tillegg, og skylle ut giftstoffer .
Mustard gni
Ifølge health.howstuffworks.com , " Sennep er lastet med antibakterielle og anti- inflammatoriske egenskaper , og mange av disse kan inhaleres gjennom dampene . " For å gjøre en sennep gni, bland 2 til 4 spiseskjeer tørket sennep , 2 til 4 spiseskjeer mel , ett egg og litt varmt vann . Påfør sennep gips til brystet og la det sitte i noen minutter . Deretter vaskes den av umiddelbart for sennep har en tendens til å brenne .
Spicy eddik
En av de beste tingene du kan gjøre for å slå influensa er å bygge et sunt immun system , i henhold til Learningherbs.com . Å gjøre en god immunsystembyggmester hjemme innebærer litt arbeid . Hakk opp en blanding av to løk, en pære av hvitløk , tre jalapeno paprika og en bit ingefær , og legg den i en krukke . Deretter legger eple cider eddik . Learningherbs.com anbefaler riste glasset daglig i seks uker og deretter tapping eddik . Hvis influensa symptomer , drikke eddik blandingen å øke immunitet og bekjempe viruset .