Hvordan behandle kaldt symptomer

Et forkjølelsesvirus kan vare i flere dager eller flere uker . Men heldigvis finnes det måter å raskt lette symptomer og utvinning raskere . Instruksjoner
en

Rest. Sove åtte timer i natt og begrense aktivitet for å styrke immunforsvaret og overvinne infeksjonen .
To

Kjøp kaldt medisiner . Ta en decongestant , smertestillendeeller hoste suppressant å lindre symptomene .
3

Få nok vitamin C. En utprøvd immunsystembooster , drikke mye appelsinjuice og ta vitamin C kapsler til å kjempe forkjølelse og hastighet helbredelse .
4

Eksperimenter med andre kosttilskudd . I tillegg til vitamin C- , sink -og Echinacea forbedrer immunsystemetraskt og avlaster forkjølelsessymptomer . Ta sink pastiller , solhatt kapsler eller drikke echinacea te å behandle en kald
5

Få en humidifer . Bruk en luftfukter for å bryte opp slim og klare lunger . Å spise kyllingsuppe tynner også slim i brystet og bidrar til å stoppe en kronisk hoste .
6

Konsumere varme væsker . Hvis kampen en sår hals , drikke varm te for å berolige irritasjon .