Damp behandlinger for en Cold

Bruke damp for å bekjempe en forkjølelse er en av de utallige hjem rettsmidler som folk bruker . Troen bak prosessen er at ved å puste inn dampen lar vi de varme damper å angi våre organer , noe som medførte at de bidrar til å oppheve blokkeringen av oppbygging av slim og slim . Med lunger løsnet , symptomer brakt videre av at oppbygging begynner å lette , og vi føler oss bedre igjen . Det er forskjellige måter å gå om å prøve ut dette midlet i ditt eget hjem . Koke vann

mest populære damp rette er å ta en pott fra kjøkkenet , fyll den med vann og ta den med til et oppkok . Da er du til å stå over potten , med et håndkle drapert over hodet for å hjelpe felle varmen , og puste inn dampen for mellom 10 til 30 minutter . Potten kan fylles med bare vann , men urter (slik som eukalyptus og salvie ) eller legemidler (slik som damp rub ) kan tilsettes som også bidra til å løsne overbelastning som følge av kulde. Husk å plassere hodet på trygg avstand fra overflaten av vannet som damp kan brenne . Også hvis dampen begynner å brenne neseborene , kan du bekjempe dette ved å bremse pusten din .
Luftfukter
p Hvis du finner lener seg over en pott til å være ubehagelig da du kunne bruke en damprommet eller badstuen for å bidra til å skape den samme effekten . Men hvis du ikke føler deg frisk nok til å forlate huset , kan du bruke en luftfukter for å varme rommet du hviler i. luftfukter er fylt med vann som slippes ut i luften for å lage damp og damp .

en dusj eller badekar

å ha et varmt bad eller dusj er en annen måte som du kan produsere damp for å hjelpe bekjempe virkningene av en forkjølelse. Baths er mer anbefalt som de kan også tillate deg å hvile ved å ligge ned. Bruke 15 minutter i vannet før du tørker deg ut og raskt innpakning selv i sengen din dekker. Dette bidrar til å holde kroppen varm og dermed gir lunger å forbli løsnet av varmen . Det er viktig å merke seg at varmt bad kunne føre til at du svetter mye , så husk å holde deg godt hydrert .
Chicken Soup

Kyllingsuppe arbeider for å hjelpe kvitt en forkjølelse . Den varmen som genereres av suppen kan bidra til å varme opp en hals og presse slim ut av kroppen .