ta temperaturen . Trykk fingrene på halsen , under kjevebenet omtrent en tomme vekk fra øreflippen . Føler for noen hevelse eller utstikk. Se en medisinsk faglig umiddelbart hvis du har feber eller hovne kjertler .
To
Mix en kopp varmt vann med 1/4 teskje salt . Swish blandingen rundt i munnen og gurgle det inn på baksiden av halsen . Gjenta dette tre ganger per dag for to minutter hver gang .
3
Hold deg hydrert . Drikk vann eller saft i løpet av dagen . Suck on popsicles eller andre frosne væsker å holde deg hydrert og redusere eventuelle hals smerte eller hevelse . Varm te med honning kan også hjelpe hvis du har smerter med hvite flekker .
4
Unngå varme eller krydret mat . Spis frosne yoghurt, kalde supper og smoothies i stedet . Kald mat vil irritere halsen mindre og wil resultere i kortere healing ganger .
5
Snakk med legen din om en protonpumpe hemmende medisiner . Noen hvite flekker på halsen som ikke er ledsaget av andre symptomer er et tegn på tonsilloliths . Hvite flekker form i halsen av mennesker med denne tilstanden, og ofte må fjernes av en spesialist . Unngå kaffe , sjokolade og syrlig frukt og grønnsaker i kombinasjon med en protonpumpehemmerkan holde tilstanden blir verre .