Gjør Zinc Lozenges Work

? Sink pastiller er markedsført som et hjelpemiddel for folk med forkjølelse . Vanligvis hevder emballasjen at pastiller er bevist å forkorte varigheten av kaldt symptomer . Noen sink produkter inkluderer andre livet bedre for ingredienser som solhatt eller vitamin C. Sink i kroppen
tilstrekkelig daglig mengder sink kan forbrukes via høy - protein matvarer .

Sink er en spormineral som er viktig i det menneskelige legeme. Den støtter immunsystemet og bidrar til cellevekst og sårheling . Sink finnes i høy - protein matvarer , særlig østers , biff, svinekjøtt , lam , peanøtter og belgfrukter . Det er også i forsterkede frokostblandinger. For mye sink (over 40 gram per dag hos voksne ) kan føre til kvalme , oppkast , tap av matlyst , magekramper , diaré og hodepine .
Sink og forkjølelse
Tar sink kunne gjøre kaldt symptomer som tett nese og hoste gå bort før, men forskning er mangelfulle .

I en 1996 studie ved Cleveland Clinic , fagene som hadde forkjølelse og brukt sink pastiller hadde en kortere varighet av symptomer enn de som fikk en pastill uten sink . Lignende studier har blitt avhørt av ulike årsaker , for eksempel , har sink en særegen smak , så de fagene som tok sink kan ha blitt påvirket til å tro at de følte seg bedre . Det er også en hypotese blant forskere at sink kan hemme veksten av rhinovirus i nesegangene , men dette har ennå ikke blitt bevist.

Sink Lozenges

Avhengig av pakken du velger , sink pastiller koste 6 til 35 cent per pastill . For den mest effektiv absorpsjon av sink , bør du la pastill å oppløse sakte i munnen . Ta en pastill hver to timer (eller frekvensen angitt i de retninger) , og du ikke bør spise sitrus innen 30 minutter før eller etter å ha tatt pastill .