Skrell en løk , og bruke en kniv til å skjære den i halvdeler . Hold den ene halvparten av løk nær ansiktet ditt , og inhalerer dypt gjennom nesen for å puste inn gassen at løken gir naturlig ut .
To
Fortsett luktende løken til lunger i nesen din blir rennende. Tørk opp noen drenering med en vev .
3
Nesen bør fortsette drenering , noe som gir deg lindring . Gjenta denne handlingen hvis du blir overbelastet igjen .
Steam
4
Fyll en gryte med vann , og legg den på ovnen på høy varme .
5
La gryte med vann til å koke , og ta den ut av ovnen .
6
Hold markøren over gryte med vann og legg et håndkle over hodet for å fange dampen på med deg. Pust dypt inn gjennom nesen og munnen slik at dampen å løsne slim i nesen .