Hvordan Heal Congestion som ikke vil forsvinne

Congestion kan bli en gnagende problem som ikke blir bedre med tiden . Flere faktorer bringe på lunger , inkludert en forkjølelse eller allergi . Selv lunger kan forbedre på sin egen med liten eller ingen behandling , i noen tilfeller , må du bruke forskjellige teknikker for å gjenopprette problemfritt å puste . Alternativer er tilgjengelige for å avhjelpe vedvarende lunger som strekker seg fra over -the -counter narkotika til hjem rettsmidler . Du trenger
luftfukter
Medisinering
Spicy ingredienser
Vitaminer arkiv Liquids på
Vis flere Instruksjoner

en

Slå på luftfukter. Kjøpe og kjøre en luftfukter i ditt hjem for å eliminere tørr luft og bidra til å helbrede lunger . Legg litt væske Vicks til enheten for å hjelpe din innsats .
To

Ta medisiner som instruert . Kalde medisiner og decongestants hjelpe stopp lunger hvis tatt på riktig måte . Les instruksjonene før du tar den første dosen , og gjenta dosering etter behov .
3

Legg krydder til dine matvarer . Pepper , hot saus , chili peppers og andre krydret ingredienser bidra til å åpne nesegangene og lindre lunger . Snuse disse ingrediensene , eller strø dem på din favorittrett .
4

Pop en vitamin C kapsel . Bli kvitt en forkjølelse raskt ved å ta vitamin C-tilskudd for å hjelpe immunsystembekjempe infeksjonen .
5

Prop opp dine puter . Litt heve hodet ditt mens du sover for å fremme nasal drenering og rydde opp lunger .
6

Drikk ekstra væske . Væsker som vann og juice hjelp løsne tykt slim i nesen og brystet .