Legg en ts . av salt og en halv ts . natron til en halvliter lunkent vann i en halvliter container . Rør til det er oppløst .
To
Fyll vanning potten fra halvliter container .
P Hvis du bruker en pære sprøyte , første klem pæren , så senk tuppen inn i saltvann . La sprøyten for å fylle med løsningen .
3
Stå på en vask . Plasser hodet ved å se direkte inn i vasken , deretter snu hodet 45 grader til ett nesebor er over den andre . Skyv forsiktig tuten av vanning potten i øvre neseboret til det danner en behagelig tetning .
P Hvis du bruker en pære sprøyte , vippe hodet bakover og forsegle halsen med baksiden av tungen .
4
mens du puster gjennom munnen , vippe vanning potten til løsningen går inn i øvre neseboret . La løsningen renne fra den nedre neseboret .
P Hvis du bruker en pære sprøyte , forsiktig fylle begge neseborene med saltvannsoppløsning . Bøy hodet frem over vasken slik at løsningen renner fra neseborene .
5
Blås forsiktig inn i et vev etter at løsningen er tappet fra neseborene . Gjenta om nødvendig .