Natural Cures for Flu &Forkjølelse

Forkjølelse og influensa virus har ingen kjent kur . Den beste tilnærmingen er å bare ri dem ut . Lindrende mange av de viktigste symptomene - nysing , hoste , tette bihuler og rennende nese blant dem - - vil lindre lidelse . Her er en rekke naturlige metoder godkjent av AMA -og de ​​fleste medisinske organisasjoner. Drikk rikelig med væske

Vann og fruktjuice holde hals og nasal passasje fuktig , noe som bidrar til å bryte opp slim . Fruktjuice inneholder også vitamin C , som fungerer som et antibiotikum .
Salt Water

varmt saltvann kan hjelpe behandle en sår hals ved å løsne slim og holde passasjer fuktig . Gurgle det , men ikke svelge .
Fuktighet

Varm, fuktig luft reduserer lunger og kan eliminere en rennende nese . Pust damp fra varmt vann eller ta en dusj . Når utsette deg selv for fuktighet , være sikker på å innhalere gjennom nesen .
Rest

mindre aktivitet du foretar, jo mer energi kroppen din har å bekjempe viruset . Hold deg på føttene når du er forkjølet og unngå å delta i enhver seriøs aktivitet .
Nesespray

Natural nesespray kan gjøres ved å blande 1/4 ts bakervarer brus og 1/4 ts salt i varmt vann . Du kan deretter forsiktig spray det inn i nesen med en pære sprøyte og la det renne .