Grab en pastiller . Pop en hals pastill eller hoste slipp for å bidra til å avlaste scratchiness og berolige en irritert hals .
To
Ta forkjølelsesmidler . Smertestillende midler i kalde medisiner kan hjelpe behandle en sår hals . Ta medisiner som instruert .
3
Hopp kalde væsker . Iskald drikke kan forverre en sår hals . Behandle en sår hals ved nipper på varme væsker som te eller kaffe .
4
Lag suppe . Sammen med varme drikker , spiser regelmessig suppe eller buljong for å hjelpe lindre halsirritasjon og komme over en sår hals fort .
5
Grip skjerf . Vikle et skjerf rundt nese og munn før du går ute om vinteren for å unngå å puste inn kald luft .
6
Ta et antihistamin . Allergener kan være den skyldige . Unngå vanlige irritanter som sigarettrøyk , parfyme og andre kjemikalier , eller ta en allergi medisiner for å lindre symptomene .
7
behandle en sår hals med saltvann . Slippe noen klyper salt i varmt vann og gurgle flere ganger om dagen for å stoppe halsirritasjon eller smerte .
8
Se en lege . En kronisk sår hals som ikke svarer til hjem rettsmidler kan indikere strep hals eller en annen infeksjon . Se en lege hvis tilstanden forverres .