Dag-og natt Cold Remedy

lag en million amerikanere lider av forkjølelse hvert år , ifølge Medline Plus . Symptomer på denne tilstanden kan inkludere en sår hals , hoste og lunger . Forkjølelse overføres ved å berøre overflater med bakterier og puste inn disse bakteriene ved å berøre nesen eller munnen . En kald kan vare så lenge som 14 dager . Selv om forkjølelse har ingen kur , ved hjelp av naturlig rettsmidler for dag-og natt lindring kan hjelpe . Salt Water

Ifølge Mayo Clinic , kan saltvann lindre en sår hals som er forårsaket av forkjølelse. Bland en halv teskje salt med et glass vann ( 8 oz ) . Gurgle vann som nødvendig for å lindre symptomene .
Nesespray

Over -the -counter nesespray kan føre til en " rebound " effekt , som gjør symptomene føles enda verre når medisinen er stoppet . Ved hjelp av en saltløsning spray i stedet for disse medikamentene kan redusere flaskehalser .
Humidifiers

Når luften er tørr , blir slimhinnene tørket ut , noe som kan forårsake sår hals og tett nese . En luftfukter kan legge fuktighet til luften , noe som gjør at slimhinnene til å være mindre irritert og lindrer symptomer .

The Mayo Clinic anbefaler å følge luftfukterens instruksjoner nøye . Dette vil bidra til å forhindre mugg , sopp og bakterier fra å være i luften , som kan oppstå når en luftfukter ikke er tatt vare på skikkelig .
Vitamin bilag arkiv

Tilhengere av vitamintilskudd tro visse vitaminer kan redusere virkningene av vanlig forkjølelse . Snakk med legen din om fordelene ved å ta vitamin C , solhatt og sink for forkjølelse .

The Mayo Clinic advarer mot " mega dosering ", som tar en høyere dose enn det produsenten anbefaler . Å gjøre dette kan føre til bivirkninger , som kvalme og diaré .
Rettsmidler for å unngå

Ifølge Mayo Clinic , flere kalde rettsmidler ikke er effektive . Antibiotika bør ikke brukes for vanlig forkjølelse . Slike medisiner ikke hjelpe deg å få bedre raskere , og deres bruk kan bygge opp kroppens motstandskraft mot antibiotika .

Nonprescription , er over-the -counter hoste sirup ikke anbefalt til bruk hos barn . The American College of Chest Physicians anbefaler ikke disse medikamentene hos barn 14 år eller yngre .