Hvordan Care for en Chest Cold

Bryst forkjølelse , kjent i medisin som bronkitt , kan stoppe ellers friske mennesker i deres spor . Brystet forkjølelse nesten alltid presentere de samme symptomene : produktiv hoste med gult eller grønt oppspytt , ofte sammen med andre symptomer som rennende nese , lavgradig feber eller generell tretthet . Mens visse symptomer indikerer behovet for å se en lege , kan du ta skritt for å ta vare på brystet kaldt hjemme for å sette deg på rask vei til å bli frisk . Instruksjoner
en

Bli hjemme fra arbeid og hvile . Ifølge en studie utført av Paul Lite , en lege og professor i medisin ved University of Southampton i England , får nok hvile viste seg å være like effektive i behandling av brystet forkjølelse som å ta antibiotika . Resten tillater kroppen å bekjempe infeksjoner naturlig og bygge tilbake sitt forsvar mot sykdom .
To

Drikk minst åtte glass vann per dag . Økende din normale væskeinntak faktisk bidrar til å tynne ut slimet , som i sin tur kan gjøre hoste mer produktiv og bidra til å befri lungene av viral eller bakteriell infeksjon raskere . Å drikke mer væske bidrar også til å avgifte kroppen og holde cellene friske nok til å bekjempe sykdom .
3 p Hvis du røyker , må du slutte , og unngå andre som røyker . Sigarettrøyk og andre pustende irritanter kan bare forverre brystet kaldt symptomer og forlenge restitusjonsperioden ved å øke slimproduksjon og bronkial inflammasjon .
4

Ta deg tid til å puste inn damp eller sette opp en fordamper i ditt hjem . Puste i damp kan bidra til å bryte opp slim som har slått seg ned i lungene . Ett alternativ er å slå på en varm dusj og sitte på badet med døren lukket . Eller du kan koke en gryte med vann til damp skjemaer , fjern gryten fra varmen og , med hodet dekket av et håndkle , lener hodet over potten . Et hjem vaporizer kan også være effektiv som en slim slimløsende .