Krampaktig tørr hoste rettsmidler

Hoste er en av de naturlige måter kroppen din prøver å fjerne et irritasjonsmoment fra halsen , lungene eller luftveier. Tørr, krampaktig hoste kan være spesielt irriterende fordi mangelen av slim tilstede skaper en hacking hoste som kan være fysisk anstrengende . Å ha noen krampaktig tørrhostemedisinerhendig kan hjelpe lindre dette symptomatisk hoste mens du kommer til bunnen av den underliggende årsaken med hjelp av legen din . Styre Miljøfaktorer

Tørr hoste kan være vanskeligere å behandle fordi de kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert sigarettrøyk , værforandringer , støv , allergener , astma , viral sykdom som forkjølelse , og selv resept medisiner. Du har makt til å kontrollere flere miljøfaktorer som bidrar til et krampaktig , tørr hoste . For eksempel , slutte å røyke eller fjern deg fra kontinuerlig eksponering for passiv røyking .

Når hoste er utløst av værforandringer , justere klimaet inne i ditt hjem eller kontor . Ofte kan de innendørs være varm og tørr , en direkte kontrast til de til dels fuktige utendørs. Kjøpe en luftfukter kan hjelpe . Installere hypoallergeniske luft filtre på din HVAC system kan kutte ned på støv og allergener inne .
Managing personlige faktorer

Sjekk bivirkninger av noen reseptbelagte medisiner du tar . Noen ganger er en krampaktig tørrhoste en bivirkning som kan forebygges ved å endre dosering eller type medisin . Hydrering er viktig å lindre en krampaktig tørrhoste . Carry en flaske vann med deg og nippe til det hele dagen for å holde halsen fuktig og smurt . Suge i en badestamp , ta en varm dusj eller sitte i en badstue . Puste i damp er gunstig for tørr hoste fordi det lindrer halsen og luftveis passasjer . Heve hodet med en ekstra pute om natten kan lette din hoste også.
Over- the-counter medisiner og alternative rettsmidler

en over-the -counter hoste suppressant kan være effektive for en krampaktig tørrhostepå kort sikt . Men , hvis du har en underliggende tilbakevendende tilstand som for eksempel astma eller allergi , kan naturlige krampaktig tørrhostemedisinervære det beste valget , spesielt for langsiktig bruk . For eksempel , er honning et effektivt middel for personer over en alder av ett på grunn av sin tykke , beroligende egenskaper . Det kan være blandet med varm melk eller te eller til og med tatt med skje , avhengig av din foretrukne metode .

Kyllingsuppe er en effektiv beroligende middel for et krampaktig tørrhostesom den har anti - inflammatoriske og antivirale egenskaper . Peppermynte eller eukalyptus pastiller er en balsam for en irritert hals takket være sine kjøling menthol kvaliteter . Legg essensielle oljer av peppermynte , eukalyptus , sitrus eller rosmarin til en fordamper og puste i fuktig damp damp for lettelse .

Timian , ingefær , sundew og anis er urtemedisiner som har anti - krampaktig og anti - inflammatorisk egenskaper. Du kan drikke disse urtene i en te eller kjøpe naturlige urte hostemiksturer inneholder disse ingrediensene . Apple cider eddik har naturlige anti - inflammatoriske egenskaper . Blande litt i et glass vann eller med en skje med honning kan også berolige en hals irritert av hoste . Kombinere flere krampaktig tørr hoste rettsmidler vil øke sjansene dine for å lindre dine hoste symptomer .