Cold Relief

Den forkjølelse kommer på uten forvarsel og kan vare i opptil to uker . Symptomene varierer fra en tett nese og sår hals til hodepine , smerter og feber . Dealing med en kald er verken rask eller lett siden det ikke finnes noen kur . Heldigvis kan mange medisiner og hjem rettsmidler bidra til å lindre symptomene . Over -the - counter medisiner

Paracetamol er best over -the -counter lettelse for forkjølelse . Det vil slå ut smerte fra sår hals , smerter og hodepine , og bli kvitt noen feber . Ta alltid den anbefalte dosen og aldri overskride dosering retningslinjer . Paracetamol i overkant kan forårsake leverskader. Vær spesielt forsiktig ved administrering av medisin til barn , som en mye lavere dosering er nødvendig .

En nesespray vil avlaste Sinus press og rense nesegangene . De fleste kaldt medisiner fungere som en nesespray samt feber redusering . Men hvis du vil ha umiddelbar lindring fra en tett nese , nå for en nesespray . Imidlertid bør nesespray bare brukes i to til tre spray om gangen , og bør aldri bli overdosert . Ifølge Mayo Clinic , kan en overdose av en nesespray forårsake kronisk betennelse i slimhinnene . Ved hjelp av en saltløsning nesespray er tryggere , særlig for barn .
Hjem Rettsmidler

spise en bolle med kyllingsuppeå lindre kaldt symptomer er kanskje en av de mest vanlige hjem rettsmidler brukes . Forskere har funnet at kyllingsuppe gjør faktisk fungere som en anti- inflammatorisk og decongestant . Den beveger seg slim gjennom nesen raskere å holde viruset fra å være i lang kontakt med neseslimhinnen .

Gargling med saltvann midlertidig avlaste en sår hals . Løs opp ½ teskje salt i et glass med varmt vann og gurgle i 30 sekunder .

alltid holde godt hydrert under en kald . Drikk minst åtte glass vann eller juice hver dag . Sitron vann med en dråpe honning vil hjelpe løsne lunger også. Hold deg unna koffeinholdige drikker og alkohol , da disse vil bare gjøre deg dehydrert mer . Prøv å bruke en luftfukter i rommet ditt om natten . Forkjølelsesvirus elsker tørre forhold , så gjør luften så fuktig som mulig vil hindre at viruset dvelende. Den fuktige luften vil også lindre sår hals . Hvis du ikke har en luftfukter , bare å fylle en kjele med vann og la den ligge i rommet ditt om natten vil hjelpe fukte luften .

Den viktigste måten å riktig komme seg fra den kalde viruset er å få masse hvile . Ikke over anstrenge deg selv mens du er syk eller risikere et tilbakefall .