Garlic &Persille kalde rettsmidler

Mange er helt elendig i kalde årstiden . Dessverre , det er ikke en hel masse som kan gjøres for å kurere forkjølelse . De fleste leger anbefaler sine pasienter å la kulden gå sin gang . Det er tonnevis av hjemme rettsmidler for å lindre symptomene på en kald og styrke immunsystemet. Ikke overraskende , to av disse tiltakene er ting du kan finne i suppe : hvitløk og persille . Hvitløk

Hvitløk er utmerket for å bekjempe forkjølelse . Hvitløk er en veldig allsidig mat , hjelpe på fordøyelsen og redusere høyt blodtrykk . Det forbedrer også blodsirkulasjonen, kolesterolet , bronkitt og tarminfeksjoner.

Rå hvitløk er best . Du kan kjøpe hvitløk som allerede har blitt hakket fra produserer delen av dagligvarebutikk . Legg det til olivenolje og kaste i en salat eller bland med majones å spre på smørbrød . Hvis du ikke liker den sterke smaken av rå hvitløk , ta hvitløkskapsler , som du kan kjøpe fra helsekostbutikker . Alltid kjøpe kosttilskudd lokalt , snarere enn å bestille dem på nettet , for å sikre høy kvalitet og potens .

Kyolic er et patentert kaldpresset form av hvitløk som ikke produserer hvitløk ånde . Det heller ikke opprørt magen .
Persille

Persille kan bidra til å bekjempe hvitløk ånde . Det er også bra for å bekjempe forkjølelse og er mer enn bare en dekorativ kvist på siden av tallerkenen din . Persille er fullpakket med næringsstoffer og er et utmerket kosttilskudd kilde til kalsium , jern , vitamin C , vitamin A og beta - karoten . I tillegg inneholder persille ment kreftbekjempende stoffer og kan avgifte og berolige nyrene .

Det fine med persille er at det kan legges til omtrent alt . Bruk den som garnityr eller legge den til sandwicher og salater .
Hvitløk - Persille Oppskrifter

Hvitløk er mye brukt i Midtøsten matlaging . Det er en av de viktigste ingrediensene i hummus . En hvitløk spredning kan brukes til å bekjempe en forkjølelse . Bland sammen ¾ kopp olivenolje , 7 fedd hvitløk , 1 ss . løk pulver og 2 ss . persille sammen . Fordelt på brød og chips .

Pesto saus er en annen velsmakende krydder som du kan legge til både hvitløk og persille .