Hjem rettsmidler for Sinus Betennelse

Sinus betennelse kan være forårsaket av virusinfeksjoner , allergener og luftforurensning . Kort behandling er nødvendig for å hindre betennelse fra å bli en fullverdig bihulebetennelse . Flere hjem rettsmidler er effektive i staving av smitte og redusere behovet for å ty til reseptbelagte legemidler . Væskebalanse

Oppretthold væskebalansen i kroppen din . Når kroppen blir dehydrert , har immunsystemet mer vanskeligheter å bekjempe infeksjon. Drikk rikelig med vann og koffeinfri varm te . . Unngå koffeinholdige drikker , som de fungerer som et vanndrivende , fjerne væske fra kroppen
Steam Therapy

varm damp bidrar til å åpne opp sinus passasjer slik at slim - og bakterier - kan renne . Ta en varm dusj eller inhalerer dampen fra en fordamper eller varm bolle med vann . Legg mentholated produkter til vannet for å øke drenering .
Pain Relief

Foruten over-the -counter medisiner som acetominofen og naproxen , naturlig hjemme rettsmidler kan lindre smerten av sinus betennelse . Fukt en vaskeklut eller håndkle med varmt vann , vri den ut og legg den på din panne i flere minutter . Varmen kan hjelpe åpne lomme passasjer , lindre smerter og press . Rubbing pannen kan også fremme drenering og bidra til å lindre smerten .
Diet arkiv

Visse matvarer og drikker kan bidra til utvikling av bihulebetennelse , spesielt hvis du har udiagnostisert matallergier . Melkeprodukter er kjent for å øke produksjonen av slim, som kan resultere i nesetetthet og sinus betennelse. En allergolog kan utføre hud tester for å fastslå hvilke matvarer bør unngås .
Trening

Trening øker blodgjennomstrømningen , noe som bidrar til å fremme drenering av sinus hulrom . Regelmessig trening kan også øke kroppens immunforsvar , noe som kan bidra til å forebygge sinus betennelse i første omgang .