Slik unngår du at den Rhinovirus

Rhinovirus er en mikroorganisme som forårsaker forkjølelse. Det er spredt via direkte kontakt fra person til person . Naturen av rhinovirus er frodig og enkelt overføres . Det er imidlertid forholdsregler individer kan ta for å hindre at denne infeksjonen. Du trenger
Hånd sanitizerAntibacterial Såpe på
Vis flere instruksjoner
en

Pump en krone størrelse mengde antibakteriell såpe inn i håndflaten din . Bruk en livlig, back- og - tilbake bevegelse i minst 20 sekunder , og skyll med varmt vann . Hvis du er i et offentlig toalett , enten bruke et papirhåndkle eller toalettpapir å åpne døren slik at du ikke reinfect hånden med potensielle virus .
To

Bruk et rensemiddel mellom hånd vasker og når du kan ikke vaske hendene . Hvis du ikke klarer å vaske hendene med såpe og vann , er hånd sanitizer det nest beste . Det bør inneholde minst 60 prosent alkohol for å være effektive. Pass på å bruke rensemiddel over hendene , inkludert håndflate , oppå hånden , mellom fingrene , og på håndleddene .
3

Spis rikelig med frukt og grønnsaker og drikker minst åtte glass vann om dagen . Ta en multivitamin , spesielt hvis du ikke klarer å få vitaminer og mineraler fra mat kilder .