Hvordan temme en Hoste

En hoste kan være forårsaket av mange ting : miljømessige irritanter som røyk, sykdommer som kikhoste og bronkitt , og kroniske tilstander som astma . Uavhengig av årsaken , er imidlertid en hoste , i beste fall , irriterende og i verste fall svekkende . Her er noen måter å temme en hoste . Du trenger
Puter
Slimløsende
Hoste suppressant
Vann og andre væsker på
Vis flere Instruksjoner
temme en Hoste
en

Hold hodet hevet med puter . Dette vil bidra til en tørr hoste , eller hoste forårsaket av magesyre .
To

Hold deg hydrert . Drikke rikelig med væske vil hjelpe tynt slim og berolige irritert hals .
3

Ta en slimløsende som inneholder guaifenesin , en ingrediens som vil hjelpe "oppdra " hoste . Det hjelper kroppen utvise slim bidrar til hoste . Disse produktene kan bli funnet på hyllene i din lokale apotek eller matbutikk .
4

Prøv en hoste suppressant som inneholder dekstrometorfan . Mens en 2001 studie i British Medical Journal stilt spørsmål ved effektiviteten av disse produktene for å stille hoste ( spesielt hos barn ) , noen mennesker rapporterer gode resultater . Følg anvisningene på etiketten nøye for dosering som dekstrometorfan i store doser kan ha uønskede effekter .
5

Bruk en luftfukter . Legg fuktighet til luften du puster kan gi noen lettelse for en tørr hoste .
6

Ta en spiseskje honning . Honning vil frakk halsen , noe som gir beroligende lettelse for en irritert hals og, senere , bidrar til å roe en hoste .