Hvordan decongest nesen

Det er mange årsaker til nesetetthet . Allergier , bihulebetennelse , forkjølelse , influensa og bihulebetennelse er de vanligste årsakene , spesielt i tidlig på våren når allergier blir forverret og i vintermånedene når influensa virus og forkjølelse har en tendens til å spre seg . Nesetetthet kan være smertefullt , og det er alltid ubehagelig fordi det fører til pusten din for å bli anstrengt og presset. Instruksjoner
en

Drikk åtte til ti kopper vann for å vaske ut irritanter , virus og bakterier fra systemet . Legge litt sitronsaft til vann vil bidra til å rense magen og leveren , og dette vil også bidra til å bekjempe og utvise virus og bakterier .
To

Bruk en nesespray kjøpt over disk fra noe narkotika butikken . De er hjelpsomme i å rydde tett nese , men ikke bruk et produkt som dette i mer enn tre dager . Følg etiketten instruksjonene .
3

Bruk antihistaminer for å hindre nesetetthet forårsaket av allergi . Du kan kjøpe disse over disk fra hvilken som helst rusmiddel . Følg etiketten instruksjonene .
4

Ta grapefruktkjerneekstrakt hvis lunger er relatert til et virus eller infeksjon . Dette ekstrakt fungerer som en kraftig anti viral , antibakterielt og antimikrobielle agent , bidrar til å tømme kroppen for virus og infeksjoner .
5

Bruk peppermynteolje for å fjerne nesegangene og bihulene. Du kan sette et par dråper i mandel eller olivenolje og gni den over sinus områdene rundt nesen din , unngå området rundt øynene . Du kan sette et par dråper på en vev og lukte den når du trenger å tømme pusten din .