Hvordan bli kvitt en tett nese

En tett nese er en vanlig sykdom for de fleste forkjølelse og flus , og det kan være vanskelig å avhjelpe dette problemet . Ofte du opplever slim og selv om nesen er rennende det er fortsatt så stappet at du må puste ut av munnen din . Men , ved hjelp av enkle elementer kan hjelpe deg å puste lettere i det minste til resten av kroppen din blir over kulden . Les videre for å lære om hvordan du kan bli kvitt en tett nese . Du trenger
Eucalyptus essensielle oljen
Cloth
Puter
Hot eucalyptus te på
Vis flere instruksjoner
Hvordan bli kvitt en tett nese

1

Prop opp dine puter eller sitte oppreist slik at bihulene kan renne . Når du legger deg ned , kan bihulene få tettet enklere . Drikk appelsinjuice ( inneholder vitamin C ) og vann , slik at du holder deg hydrert og næret.
To

Varm opp en kopp vann og sette en eukalyptus te-pose i den. Eucalyptus har en sterk lukt og er ofte brukt som et naturlig middel for å fjerne bihulene . Hold rykende kopp te under nesen mens du drikker det .
3

satt noen få dråper eucalyptus eterisk olje på en klut og sett den på brystet ditt slik at du kan puste det inn lukten er så kraftig at den kan klare opp bihulene nesten umiddelbart . Hvis du kjøper 100 prosent terapeutisk grade essensielle oljen , slipp et par dråper av oljen i vitamin E krem og gni det på brystet .
4

Bruk pekefingeren til å gni opp sidene av din nese og over øyenbrynene . Dette kan lindre litt spenning og åpne opp bihulene slik at slimet renner i stedet for tresko . Hvis noen andre kan gjøre dette , kan det tillate deg å slappe av og ta i dype åndedrag .
5

Ta en dusj før du går til sengs og slippe noen essensielle olje på vegger og gulv av dusjen . Slå vannet på slik at det blir varmt og dampende på badet .