Sinus press kan være forårsaket av forkjølelse og influensa eller av allergener i luften . Uavhengig av årsaken til uhellet , er det ubehagelig og kan gjøre det vanskelig å puste . Det er også ofte er ledsaget av en hodepine . Det er nok av over -the -counter og reseptbelagte medisiner styrke på markedet for å behandle det , men du kan selvsagt avlaste Sinus press uten å måtte bekymre deg for hva du putter i kroppen din . Du trenger
Bowl
Varmtvann
Eucalyptus olje
Håndkle på
Vis flere instruksjoner
en
Fyll en bolle med varmt vann . Legge en til to dråper eucalyptus olje til vannet .
To
Plasser ansiktet seks inches over bollen og legg håndkle over hodet . Breath dypt fra damp i 10 minutter .
3
Etter puste inn dampen , forsiktig massasje av området under øynene og der du føler deg presset . Gjenta dampende og massere tre til fire ganger daglig inntil symptomene er borte .
