Hvordan stoppe en kald ved første tegn

Ifølge Medline Plus , over er det over en milliard forkjølelser i USA hvert år . Med over 200 virusstammer som forårsaker forkjølelse , ingen er fritatt . Snarere enn å sitte tilbake og lidelse for en uke til ti dager bekjempelse av neste kaldt du fange , kan du ta umiddelbare tiltak for å redusere varigheten av kulde . Du trenger
Vitamin C
Kyllingsuppe
Sink pastiller på
Vis flere Instruksjoner
en

Ta 1000 mg av vitamin C daglig inntil den kalde går unna . The Mayo Clinic sier at vitamin C kan redusere varigheten av en kald , selv om det ikke kan hindre deg fra å fange den til å begynne med .
To

Konsumere en bolle med hjemmelaget chicken noodle soup . Bestemor var inne på noe , når hun foreskrevet kyllingsuppe for en kald . Suppen beveger slim gjennom nesen raskere, noe som reduserer tiden en kald virusen tilbringer i neseslimhinnen . Du vil også motta noen lettelse fra alle lunger forbundet med kulde .
3

Suck på to 24 - mg sink lozenges hver 2 timer , så snart du føler kulden kommer på. I tillegg til å gjøre den kalde symptomene mindre alvorlige , kan sink bidra til redusere varigheten av kulde .
4

Få masse hvile . Når kroppen er i ro , er det i stand til å kjempe mot forkjølelsesvirus off raskere . Jill Blakeway , M.S. L. AC . anbefaler ni timers søvn eller mer , hvis du kan få det .