Helse og Sykdom
immuniserings selv . Å få en influensa skutt er en effektiv og trygg måte å hjelpe kroppen din å forberede seg til å bekjempe influensa -viruset . Disse vaksinasjoner kan spare deg for en fremtidig tur til legen og fremtiden ulempe av å ha viruset .
To
Vask hendene flere ganger om dagen med varmt såpe og vann vil bidra til å drepe viruset . Unngå å berøre ansiktet ditt før du vasker hendene dine er et godt mål for å ta så godt . Før du koker eller håndtere mat , vaske hendene .
3
Bruk homøopatiske midler . De er naturlige måter å drepe influensa virus . Homeopatiske midler består av å ta medisiner laget av naturlige urter fra jorden . Tar Ginseng som et homøopatisk middel kan øke din energi nivå mens du er syk . Tar sink kan stimulere immunsystemetmens du har influensa , slik at kroppen er klar til å kjempe mot sykdommen hodet på. I tillegg kan ta cayenne pepper bidra til å redusere smerte og feber symptomer assosiert med influensa .
4
Drikk varme drikker . Urtete er uten tvil den beste tingen å drikke , men varme væsker vil hjelpe drepe influensa virus i kroppen din . Væsker bidra til å skylle giftstoffer ut av kroppen din . Hvis mulig , prøv å unngå sukker i dine væsker . Grønn te er en kjent antioksydant . Honning og sitron te lindrer halsen og stopper bihuleproblemer . Echinacea urtete øker immunforsvaret . Hvis du ønsker å bekjempe influensa , kan du bruke alle disse tre rettsmidler .
5
Rest å hjelpe immunforsvaret forynge . Hvile kan du gjenoppbygge cellular styrke. Aktivitet og stress kan gjøre det vanskeligere for kroppen å bygge opp antistoffer mot sykdommen den prøver å bli kvitt.
6
Pust frisk luft . Frisk luft er veldig bra for fysisk og mental helse . Å være ute på verandaen på en varm sommerdag hjelper fjerne strupen passasjer og bidrar til å berolige kropp og sinn .