Helse og Sykdom
En av de mest ubehage kaldt symptomer er lunger . Ikke bare en tett nese gjør det vanskelig å puste , og kanskje føre til en hodepine , men også post- nasal drypp kan irritere halsen . Disse irriterende symptomene kan ordnes lett med en hjemmelaget saltløsning som vil krympe neseslimhinnen og oppmuntre naturlig drainage.To forberede en saltoppløsning , kombinere 1 ts hver av kosher salt og natron med 32 gram av varmt vann . Ved hjelp av en pære sprøyte , senke hodet over en vask og peke venstre nesebor ned , forsiktig klem litt av løsningen inn i høyre nesebor , la vannet renne ut fra neseboret i vasken , gjenta med venstre nesebor , og deretter forsiktig blåse nesen. Dette kan gjøres to ganger om dagen , bruker 8 til 16 gram av løsningen per nesebor , per søknad .
Tasty Medisin
Hot væsker holde kroppen hydrert slik at den kan helbrede og kan berolige betent nese og hals membraner . Te tilberedt med sitron , honning og ingefær er spesielt beroligende for en sår hals . Andre ingredienser for å legge til en kopp te inkluderer glatte alm bark (som strøk halsen ) , cayennepepper (som øker blodsirkulasjonen til halsen og trekker infeksjon unna) , isop , lakris og granateple rinds.According til Mayo Clinic , kan det være noe til generasjoner gamle praksisen med å bruke kyllingsuppesom en kald middel . Ikke bare påvirker det hvordan immunsystemet celler gå gjennom kroppen , fungerer det også som en decongestant .
Gargling Solutions
En av de beste måtene å lindre en sår hals er å gurgle . Den mest grunnleggende gargling oppløsning er sammensatt av en teskje salt og 8 gram varmt vann ; Det finnes imidlertid en rekke varianter på dette tradisjonelle oppskriften . For å legge ekstra kraft til gargling løsning , tilsett saften av en sitron , 1/4 ts kajennepepper , 2 ss av eple cider eddik , fem dråper grapefruktkjerneekstrakteller fem friske eller tørket timian blader .