Hvordan bruke Grapefrukt å hindre at influensa

Beskytte deg selv og din familie fra influensa er en viktig bekymring . Et tilfelle av influensa er i det minste ubehagelig , og i noen tilfeller kan være ganske farlige. Tar en influensa skutt er en form for beskyttelse , og er vanligvis anbefales for personer med visse risikofaktorer . Det er imidlertid noen naturlige alternativer for å beskytte deg og din familie mot influensa . Ett av disse alternativene er grapefrukt . Som andre sitrusfrukter , er grapefrukt en god kilde til vitamin C , noe som bidrar til å styrke immunsystemet . Grapefrukt også hjelpemidler i fordøyelsen og hjelper kroppen å absorbere næringsstoffer . Disse helsefremmende fordelene med grapefrukt gjør det til et utmerket naturlig kilde til influensa forebygging. Du trenger
Juicer
Grapefruktkjerneekstrakt på
Vis flere instruksjoner
en

Konsumere nok grapefrukt å høste fordelene . Kroppen trenger en god mengde grapefrukt for å være effektive i å forebygge influensa . Spis frisk grapefrukt , drikker ferskpresset juice og legge grapefruktjuice til andre retter .
To

Bruk en juicer å få maksimal nytte av grapefrukt . Som med andre sitrusfrukter , er det meste av vitaminer og næringsstoffer som finnes i den kjøttfulle delen av frukten . En juicer sliper hele stykke frukt og hindrer tap av næringsstoffer .
3

Vurder å bruke grapefrukt - kjerneekstrakt hvis du har en hard tidkrevende nok frisk grapefrukt . Grapefrukt - kjerneekstrakt , eller GSE , er et godt alternativ for folk som ikke liker smaken av grapefrukt eller som har en hard tid å finne god kvalitet frukt å spise . Den er laget ved å trekke ut frøene og papirmasse fra grapefrukt og gjør dem om til væske . GSE har ingen kjente bivirkninger , er ikke giftig og er generelt hypoallergenic .
4

kjøpe grapefrukt - kjerneekstrakt i helsekostbutikker eller andre steder som selger kosttilskudd . I tillegg til GSE , kan det også bli pakket som sitrus - kjerneekstrakt . Den er tilgjengelig i to former: flytende og kapsel . De fleste foretrekker kapslene , fordi det flytende form har en sterkt bitter smak. Hvis du velger den flytende , er det anbefalt at du spe den ut med vann eller annen drikke for å maskere ubehagelig smak .