Helse og Sykdom
Gargling er bra for en hes hals hvis du kan gurgle uten brekningsfornemmelser . Det lindrer en vond hals og hjelper kutt gjennom noen slim . Legg ½ teskje salt til en kopp med meget varmt vann . Gurgle med saltvann vil berolige din hals og drepe bakterier . Bruke antiseptisk munnvann som gurglevann dreper bakterier som kan forårsake en infeksjon . Sett ¼ kopp munnvann i et lite beger , og gurglevann med den. Ikke del denne koppen med hvem som helst for å hindre spredning av bakterier . Også , ikke drikker munnvann direkte fra flasken da dette vil forurense flasken .
Varme væsker
Drikk åtte 8 - unse glass non - koffeinholdige væsker en dag mens lider av en hes hals . Varme væsker som kaffe , te eller varm saft er det beste for å roe en hes hals . Varm væske behandling er lik anvende varme pakninger for skader på utsiden av kroppen. Det hjelper til å lindre hevelse og smerte . En gammeldagsrette er å blande en spiseskje honning med en spiseskje eplecider eddik i 8 gram av varmt vann . Nipp til dette midlet sakte . Hvis det begynner å kjøle , varme den opp i mikrobølgeovn . Bruk dette midlet ofte til din hes hals går unna .
Andre rettsmidler
Ta smertestillende for smertene . Disse inkluderer aspirin , paracetamol eller ibuprofen . Ikke gi aspirin til barn under 19 år . De kjører en høy risiko for Reyes syndrom når gitt aspirin . Sengeleie later energi for å bekjempe infeksjonen . Også holde nesegangene klart ved å bruke slimhinneavsvellende midler med pseudoefedrin . Følg anvisningen på pakken når du tar decongestants . Saltvann nesespray kan gi umiddelbar lindring til nesetetthet . Relief fra saltvann spray er bare midlertidig . Bruk også en luftfukter om natten på soverommet . Dette vil holde halsen fuktig og hjelpe til med healing prosessen .
Cold Flu