Hvordan behandle en Viral Cold

Centers for Disease Control and Prevention sier at over 200 virus kan forårsake forkjølelse . Symptomene omfatter sår hals , tett nese , rennende nese , hoste og lett feber . Siden forkjølelse er viral , vil antibiotika ikke virker . Det er ting du kan gjøre , men å behandle en viral kaldt hjemme . Hvis symptomene ikke bedres innen 10 dager , ringe legen din . Instruksjoner
en

Få skikkelig hvile . Kroppen din trenger tid til å regenerere , og WebMD sier du vil komme raskere ved å hvile . Prøv å ligge ned så mye du kan, og ikke engasjere seg i fysisk aktivitet .
To

hydrat kroppen din . Drikk mye væske - vann , te, juice eller klar kjøttkraft . Ifølge Mayo Clinic , kan varmt vann med honning løsne lunger og hindre dehydrering .
3

Spis lett mat , som for eksempel hvit ris eller buljong . Ikke tving deg selv til å spise et stort måltid . Kyllingsuppe kan ha anti - inflammatorisk og slim - tynning fordeler , sier Mayo Clinic .
4

Ta en over -the -counter smertestillende som inneholder paracetamol , ibuprofen eller naproxen . Følg instruksjonene på etiketten .
5

Gurgle med saltvann for sår hals lettelse . The Mayo Clinic foreslår å lage et saltvannsløsningmed 1/4 til 1/2 ts . salt i 8 oz. av varmt vann .
6

avlaste nesesymptomer . For en utstoppet nese , bruke slimhinneavsvellende midler som inneholder pseudoefedrin . Følg instruksjonene i pakken. Du kan også bruke en nesespray som inneholder saltvann , noe som kan åpne nesegangene . WebMD sier du kan bruke saltvann spray så ofte som nødvendig . Ta antihistaminer for en rennende nese . Følg instruksjonene på etiketten
7

Treat hoste. . Bruk hoste medisiner og følg instruksjonene på pakken . Suge på hoste drops å lette scratchiness . Bruk en luftfukter eller vaporizer på soverommet . Du kan også prøve å fylle en vask med varmt vann og puste inn dampen.