Unn deg selv . Prøv over-the -counter medisiner for å bli kvitt din tett nese . Decongestants lindre nasal stuffiness med krymping blodkar i slimhinnen i nesen . Bruk antihistaminer for å redusere slim . Bruk saltvann nesespray å tynne slim . Du kan også tynne slim ved å bruke en luftfukter og forbruker mer væske som varm te eller buljong .
To
Se en lege . Behandle deg selv er kanskje ikke det beste alternativet hvis tett nese er ledsaget av visse symptomer som uskarpt syn , hoste lenger enn 10 dager , hoste opp grå eller gul - grønt slim , hevelse i ansiktet , hals smerter , og gule eller hvite flekker på din halsen. Du bør også oppsøke lege dersom din tett nese varer mer enn to uker, og forstyrrer ditt daglige liv .
3
Har diagnostiske tester . En fysisk eksamen av legen din vil kanskje ikke være nok til å diagnostisere tett nese riktig og finne riktig behandling . Du må kanskje ha diagnostiske tester som røntgen av bihulene og bryst, blodprøver, og kultur tester av spytt og hals . En allergitest også kan være nødvendig , men du er nødt til å se en allergolog for å få det gjort .
4
Prøv sterkere medisin . Legen din kan anbefale resept - styrke medisiner for blokkert - nese symptomlindring .