Relief Fra Kalde Symptomer

Virusinfeksjoner forårsake forkjølelse , som antibiotika ikke kan behandle . Når infeksjonen går sin gang , vil du vanligvis føler seg bedre , men ifølge Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) , kan forkjølelse vare opp til to uker . Over -the -counter medisiner og at-home rettsmidler kan bidra til å minske alvorlighetsgraden av kaldt symptomer , slik at du kan føle deg bedre raskere . Væsker

En av de viktigste tingene du kan gjøre for å bidra til å lette forkjølelsessymptomer er å drikke rikelig med væske , særlig vann . Juice og klar kjøttkraft er også gode valg . Forbruker rikelig med væske bidrar til å unngå dehydrering, som kan gjøre symptomene verre . Prøv varmt sitron vann med honning for å hjelpe løsne brystet lunger . Alkohol , kaffe og brus , kan du tørke deg raskt, så det er best å unngå dem når du er forkjølet .

Gurgle med saltvann for å hjelpe lindre en sår hals . Bruk ca 1/2 ts salt i 8 gram av varmt vann og gurgle i flere sekunder .
Chicken Soup

Kyllingsuppe har vært brukt som en kald middel for aldre . Ifølge Mayo Clinic , kyllingsuppe faktisk gjør har effekter som kan hjelpe lindre symptomer på forkjølelse . Kyllingsuppe virker som en anti- inflammatorisk ved å bremse bevegelsen av immunsystem -celler som utløser kroppens inflammatoriske respons på infeksjon. Kyllingsuppe hjelper også lindre nese og bihuler lunger ved å påskynde bevegelsen av slim gjennom nesegangene .
Fuktighet

En luftfukter kan bidra til å avlaste lunger og såre, skrapete throats ved å fukte luften . Virus som forårsaker forkjølelse gjør best i tørre miljøer , slik at en luftfukter kan også begrense spredningen av viruset .

Sørg for å endre vann i en luftfukter daglig for å hindre dannelse av sopp og bakterier som kan være slippes ut i luften . Rengjør hele luftfukter med varmt vann og antibakteriell såpe minst en gang hver tredje dag .
Medisiner

Over -the -counter kaldt og influensa medisiner kan bidra til å lindre smerter , lunger og sinus press . Ikke bruk over-the -counter decongestants eller smertestillende midler for mer enn et par dager, med mindre du er under veiledning av legen din . The Mayo Clinic advarer om at lang fortsatt bruk kan faktisk gjøre symptomene verre over tid . Arkiv

Les medisinering etikettene nøye , og sjekk med din lege eller apotek hvis du er usikker på om en medisin innhold eller dosering . Mange kalde medisiner inneholder paracetamol . Store mengder paracetamol kan gi leverskade, så ikke ta paracetamol -holdige produkter som Tylenol med forkjølelsesmedisin .

The Food and Drug Administration anbefaler at foreldre unngår å gi forkjølelsesmidler til barn under 2 år . Over -the -counter saltvann nesespray kan hjelpe lindre tett nese uten forverring symptomer hvis de brukes i flere dager om gangen .