Hvordan å rense ørene og bli kvitt slim Congestion

Manglende evne til å puste gjennom nesen eller høre på riktig måte kan signalisere lunger på grunn av allergi , bihuleproblemer og forkjølelse , og symptomer kan vare i flere dager . Heldigvis finnes det raske , effektive måter å oppmuntre drenering av tykt slim og lindre lunger , ofte uten medisiner . Ting du trenger
Steam
Vann
Tea på
Vis flere instruksjoner
en

Kjør din dusj eller koke en gryte med vann og inhalere dampen til hjelpe løsne tykt slim og rense ørene .
to

Øk fuktighet i luften ved å slå på en kjølig tåke luftfukter . Den ekstra fuktighet hjelper tynne slim og lindrer øre , hode og nese congestion .
3

Velg vann i stedet for koffeinholdige drikker , som kaffe og brus , for å unngå uttørking og tynne slim i kroppen din .
4

Forbruker varme væsker som koffeinfri te og buljong bryter også opp slim og bidrar til å redusere lunger i ørene og andre deler av kroppen . Nippe til varm te hele dagen og spise suppe eller buljong for å lindre symptomene .
5

Sove på ryggen forårsaker slim for å bosette seg i hals, nese og ører . I stedet , sove med hodet på flere puter å holde det løftet , noe som vil oppmuntre slim drenering .
6

Bruk en over -the -counter saltvann nesespray for å skylle neseborene og fjerne allergener og andre irritanter at årsaken lunger .
7 p Hvis naturmidler bevise ineffektiv , stoppe ved ditt lokale apotek og plukke opp en over -the -counter decongestant å avlaste lunger , tar det som anvist .