Helse og Sykdom
kjøpe en kiste gni. Disse er vanligvis tilgjengelig i små krukker fra dagligvarebutikker og supermarkeder . De inneholder en rekke naturlige ingredienser, inkludert kamfer , mentol og muskat . Gni klebrig stoff rundt brystet og halsen området for å takle hoste og brennende hals . I tillegg til lettelser hoste , kan damp gnir også brukes til å bekjempe lomme hodepine , fotsopp og noen former for akne .
To
Ingest glatte alm i flytende eller pastill skjema . Glatte alm produsere en geléaktig substans , kjent som slim , noe som kan være effektive i behandling av hoste og beroligende en sår hals . Det er spesielt effektivt i å takle tørre, kilen hoste på grunn av sine beroligende egenskaper . Konsumere i pastill format eller som en alkohol ekstrakt fra økologiske butikker og noen apoteker . Ta tre mål på fem ml tre ganger om dagen .
3
Purchase eukalyptus ekstrakt fra din lokale helsestasjon eller organisk butikken . Eucalyptus er ofte brukt som et hjem middel for å bekjempe standard hoste og hals irritasjon forårsaket av lungeinfeksjoner og astma . Eucalyptus har anti - inflammatoriske egenskaper og bidrar til å bryte ned bygge-ups av slim i halsen . Dette gjør det enklere for lider å hoste opp slim og klare sine struper . Pust eucalyptus væske gjennom en fordamper eller ta 200mg eucalyptol kosttilskudd tre ganger om dagen .
4
Ta 500 til 1000mg av Astragalus to ganger om dagen . Astragalus er en urt ekstrakt som er historisk brukt til å øke menneskets immunsystem og forbedre kroppens evne til å overvinne infeksjoner , inkludert de som involverer hoste symptomer . Astragalus er spesielt effektiv ved bekjempelse av akutt og kronisk bronkitt, som begge er forbundet med tunge anfall av hoste. Ta i tablettform eller som et anstrøk av 3,5 ml doser tre ganger om dagen .