Pour en tredjedel kopp vann i bollen . Mikrobølgeovn vann på høy temperaturinnstilling i ca 35 sekunder .
To
Tilsett en halv teskje bordsalt i varmt vann . Rør med skje til salt løses opp i vann helt. Saltvann vil bistå i tynning slimhinnene og la slim for å komme ut av stilling fra kroppen .
3
Bruke flytende dropper , trekke saltvann . Vippe hodet bakover og spruter saltvann i ett nesebor om gangen . Saltvann vil renne ned i halsen . Spytte saltvann ut i vasken .
4
Blås nesen ett nesebor om gangen for å fjerne overflødig saltvann inne nesebor . Gjenta denne behandlingen to ganger daglig til ønsket slim er fjernet .
Forfriskende Steam
5
Hell to kopper vann i bollen . Mikrobølgeovn vann på høy temperaturinnstilling i tre til fire minutter .
6
Fjern bolle med varmt vann ved hjelp av grytekluter , og plasser den rett foran deg .
7
legg et håndkle over hodet , dekker munn og øyne . Dette vil fange dampen inne i håndkle som det stiger .
8
innhalere dampen som stråler fra det varme vannet . Steam hjelper slimet løsner i kroppen , slik at den kan fjernes .
9
Gjenta denne behandlingen så mange ganger som nødvendig daglig .