Hva bør du gjøre hvis du har influensa?

Hvis du har influensa, er det viktig å være hjemme og hvile til symptomene dine blir bedre. Du bør også unngå kontakt med andre mennesker så mye som mulig for å hindre spredning av viruset.

Her er noen flere tips for å håndtere influensa:

* Drikk mye væske. Å holde seg hydrert vil bidra til å tynne slimet og gjøre det lettere å puste.

* Få hvile. Kroppen din trenger tid til å komme seg etter influensaen, så det er viktig å få mye hvile.

* Ta reseptfrie medisiner. Over-the-counter medisiner kan bidra til å lindre symptomene dine, som feber, hoste og sår hals.

* Søk en lege hvis symptomene dine er alvorlige. Hvis du opplever alvorlige symptomer, som pustevansker, brystsmerter eller forvirring, er det viktig å oppsøke lege umiddelbart.

Her er noen ting du bør unngå hvis du har influensa:

* Ikke gå på jobb eller skole. Du bør holde deg hjemme fra jobb eller skole til symptomene dine blir bedre for å forhindre spredning av viruset.

* Ikke reis. Å reise mens du er syk med influensa kan øke risikoen for å spre viruset til andre.

* Ikke røyk eller drikk alkohol. Røyking og alkohol kan forverre symptomene dine og gjøre det vanskeligere å bli frisk.

Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å håndtere influensasymptomene dine og forhindre spredning av viruset til andre.