Rettsmidler for Heshet

Laryngitis oppstår når strupehodet blir hoven eller irritert , forårsaker stemmen din til å bli hes ​​eller skurrende , eller å gå helt bort for en kort tid . Laryngitt vanligvis varer ca to uker , og er ofte forårsaket av acid reflux eller et virus som for eksempel forkjølelse. Tilstanden kan være ledsaget av en sår hals eller en mild feber , avhengig av årsaken , men du kan vanligvis behandle laryngitt hjemme . Vocal Rest

Hvil stemmen til å gi din strupehodet tid til å gro . Ikke hviske , da dette fører til stemmebåndene å stamme . Snakk rolig og unngå å snakke høyt eller roping . Laryngitt kan føre til fullstendig tap av stemmen din, hvis dette skjer , må du ikke forsøke å snakke til stemmen din kommer tilbake
Hydrate arkiv

Tørre stemmebånd kan forårsake . stemmen til å høres hes , så drikk rikelig med væske . Unngå koffein, alkohol, som har et tørkeeffekt. Drikk rikelig med vann , varme urtete og saft . Hydrat halsen ved å suge på godteri og halspastiller . Gurgle saltvann flere ganger om dagen .
Reduser Nesetetthet

Blodfylte nesegangene føre til at halsen for å holde seg tørr , forårsaker laryngitt . Ease nesetetthet ved hjelp av en saltløsning spray daglig . Ikke ta decongestants , da disse medikamentene gjør nesegangene og hals for tørr.
Dry Miljø

Tørr varme kan også forårsake laryngitt , særlig om vinteren . Bruk en luftfukter for å legge fuktighet til luften . Å puste inn varm damp fra en dusj eller varm te kan også fukte strupen og nesegangene .
Acid Reflux

Laryngitt er ofte forårsaket av sure oppstøt , og er ofte det første symptomet av gastroøsofageal reflukssykdom , eller GERD . Ta syre reduksjonsgir for å minske symptomene på laryngitt . Kontakt legen din hvis din laryngitt ikke forsvinner innen to uker eller blir et kronisk problem .
Hensyn

Røyking tørker halsen og skader strupehodet . Unngå å røyke hvis du lider av en hes stemme . Unngå passiv røyking også.