Helse og Sykdom
Slipp eksisterende ideer om depresjon . Personer med depresjon er ikke bare å være lat , og de kan ikke bare knipse ut av depresjonen . Håndteringen av en deprimert person er mer komplekst enn disse stereotypene foreslår . Gjenkjenne depresjon kan ha biologiske årsaker og vil trolig svare på profesjonell behandling .
To
Lær om depresjon . Depresjon forekommer i mange former og symptomer kan variere fra person til person . Behandlingstilbud varierer med type og alvorlighetsgraden av depresjon . Forstå både type depresjon og dens behandling kan bedre forholdet mellom de som ikke er deprimerte og de som er .
3
Practice egenomsorg . Tilbringe tid med noen deprimert kan være vanskelig . Familiemedlemmer og venner vil være mer nyttig hvis sunt . Deprimerte mennesker har lite å gi , så er det viktig for vaktmester til å ta vare på seg selv .
4
Oppmuntre deprimert å forfølge sunne aktiviteter , inkludert behandling . Depresjon påvirker ens dømmekraft . De som rammes av depresjon kan ikke tenke på møtet med en terapeut eller lege . Er det verken klart å forlate huset for å gjøre daglige aktiviteter eller trening . Støtte dem i disse aktivitetene .
5
Gi praktisk støtte til de som lider av depresjon . Hjelpe dem å betale regninger , gå i matbutikken eller vaske huset for dem . Hjelpe dem med disse daglige aktiviteter ikke bare er nyttig , men motiverer deprimert bedre funksjon .
6
kjenne tegn på forestående selvmord . Hvis noen ser ut til å være suicidal , ta kontakt med en profesjonell . Diskutere selvmord med en som er deprimert ikke gir dem noen ideer , men det kan tillate noen å finne ytterligere hjelp om nødvendig .