6 trinn av Sørg

Sorg er smerten vi opplever fra tap , ofte forbundet med tapet av et familiemedlem , venn eller kjæledyr . Noen mennesker også sørge når møtt med sykdom , spesielt terminal sykdom . Andre årsaker kan være skilsmisse , separasjon eller en tidligere jobb tap . Uansett hva årsaken til sorg , er det en individuell følelse og folk håndtere sin sorg på flere forskjellige måter som de går gjennom flere ulike faser . Denial

Folk har en tendens til å først takle sorg ved å benekte at tapet har funnet sted . Som en naturlig forsvarsmekanisme , utnytte de metoder som trekker seg sosialt , eller blokkere ut ord de ikke ønsker å høre . Denne fasen er ofte beskrevet ved hjelp av ord som " nummenhet " eller " sjokk" og kan vare minutter eller uker .
Anger
p Som tåke heiser , virkeligheten setter i og fornektelse slites av . Avhengig av omstendighetene rundt tapet , blir man sint på seg selv , den avdøde , legen som ikke kunne kurere sykdommen , selve sykdommen eller selskapet som avsluttet han. Grunner for sinne kan inkludere tap av urealiserte drømmer eller desertering av en kjær. Sorg og tilbaketrekking kan følge dette stadiet .
Forhandlinger

Håper å endre løpet av hva som er uunngåelig , kan man prøve å prute i løpet av denne tiden . Et eksempel kan være en person som har en dødssyk ektefelle og forsøker å forhandle med Gud ved å si : "Hvis du bare la ham leve , vil jeg aldri bli sint på noen igjen , og jeg skal gå i kirken hver søndag . " Regret kan også være til stede i denne fasen . For eksempel , i tilfelle av en utilsiktet død , kan personen sørg spørre: " Hva om vi bare hadde bodd hjemme den dagen i stedet for å kjøre til butikken ? "
Depresjon

Ifølge PsychCentral.com , er to typer depresjon forbundet med sorg . Den første er en depresjon som er tap - relaterte og avtaler med logiske problemer som for eksempel begravelse utgifter . Man kan også pines at sorg har holdt dem borte fra andre som er avhengige av dem . Den andre typen depresjon er en mer privat en der personen forbereder seg på å si et siste farvel til sine kjære . Depresjon er en naturlig reaksjon på tap , og kan hjelpe helbredelsesprosessen .
Aksept

Aksept kommer når man aksepterer at fornektelse , sinne og forhandlinger ikke kommer til å endre i løpet av det som har skjedd og lærer å leve med tapet. Det beveger seg på , ikke til lykke , men til en ny virkelighet uten en kjær.
Rekonstruksjon og oppover Turn

Man begynner å venne seg til hvordan ting er . Depresjon leksjoner og liv blitt roligere . Personen som opplevde et tap begynner å fungere bedre hver dag og rekonstruere seg selv og sine liv uten deres dearly avdød .