Slik starter en depresjon Support Group

En støttegruppe kan gi et trygt og oppmuntrende miljø for mennesker som sliter med depresjon . Støttegrupper kan hjelpe deprimerte mennesker føler seg mindre alene mens de kjemper mørke stemninger og selvmordstanker . Som grunnlegger , er din rolle å oppmuntre til deling peer , tillit og fellesskap , og gi ytterligere informasjon for dagliglivet . Det første trinnet når du oppretter en depresjon støtte gruppen er å utvikle en skriftlig handlingsplan . Dette vil holde deg organisert og motivert , og det gir deg mulighet til å overvåke fremgangen du gjør . Du trenger
Journal
Printer papir på
Vis flere instruksjoner
en Focus på den demografiske at de fleste interesserer deg.

Lag en journal for gruppen . Skriv ned navnet på gruppen din, vil den type depresjon din gruppe målrette, møtetidspunktet , rollene til gruppen tilrettelegger og demografi av gruppen --- for eksempel , alder eller kjønn .
2 sørge for et trygt , oppmuntrende og ikke- fordømmende miljø .

Planlegg første møtet . Skriv ned temaer for gruppediskusjon --- for eksempel , regler og forskrifter , hvordan gruppen vil ta avgjørelser og hvilke temaer gruppen vil diskutere .
3 Tillat alle skal ha noe å si på hvordan gruppen vil kjøre .

Lag en sign- in form som du vil bruke for dine møter , og inkluderer plass for hver deltakers navn , adresse , telefonnummer og signatur .
4

Finn en gratis eller rimelige arena for din første gruppemøte . Spør en lokal frivillig organisasjon , for eksempel en kirke , hvis det er ledige tidsluker . Du må vite hvor ofte din gruppe kommer til å møte , hvilke dager og tidspunkt på dagen . Velg en sentral og praktisk møteplass .
5 Sett positive mål i din gruppe .

Lag reklamemateriell som løpesedler , avisannonser og nettannonsersom inkluderer navnet på gruppen , demografisk informasjon , spillested adresse og møtetidspunkt . Nevn emner som du vil diskutere på din depresjon støttegruppe.
6

Post dine løpesedler på gratis oppslagstavler på høyskoler , bensinstasjoner, vaskerom eller forretningskontorder du jobber . Annonsere gruppen på nettsteder eller radiostasjoner som tilbyr gratis annonsering spor for samfunnsaktiviteter . Arkiv 7 Sette mål i gruppen holder alle motiverte .

Lag undervisningsmateriell som er relevante for de temaene gruppen vil løse . Finn gratis informasjon om depresjon på nettet, og på biblioteker og klinikker , og skrive ut kopier til å distribuere på dine gruppemøter .
8

Lag et nettsted som inneholder up-to - date informasjon om støttegruppen og ytterligere informasjon om depresjon . Inkludere lenker til ressurser på sykdommen .