Hva Fiskeolje er anbefalt for depresjon

? Fikk depresjon ? Tenk fisk . Stiger Fiskeolje i popularitet som et alternativ til reseptbelagte medikamenter for behandling av depresjon. Ingredienser

Fiskeolje kosttilskudd er laget av vevet oljer av kaldt vann fisk som torsk , laks , makrell og tunfisk . Noen merker av fiskeolje kosttilskudd kan inneholde sardiner , ansjos , sild, menhaden og noen ganger oljen fra haileverolje .
Betydningen

Reseptbelagte medisiner kan være kostbart , spesielt til de uten forsikring . Reseptbelagte medisiner kan også ha forferdelige bivirkninger . Disse faktorene føre til at noen pasienter å søke andre alternativer .

Fordeler

Studier viser at fiskeoljer inneholder omega - 3 fettsyrer , som bidrar til å lette symptomer på depresjon som humørsvingninger . Fiskeolje kan også tas som et forebyggende til hjertesykdom .
Behandlinger

Fiskeolje kan brukes i behandling av mange depressive lidelser som bipolar , sinne relaterte depresjon , schizofreni , angst indusert stress og ADHD .
bivirkninger

den mest vanlige og svært liten bivirkning av fiskeolje er fishy ettersmak . Eksperimenter med forskjellige selskaper og prøve væskefylte kapsler eller tabletter . Fiskeolje kan også forårsake halsbrann , diaré , dårlig fordøyelse og kvalme; tar fiskeolje kosttilskudd med en bit av mat kan bidra til å lindre disse effektene .
Advarsel

For å få riktig dosering beløp, sjekk med legen din . Hvis du tar noen kosttilskudd eller reseptbelagte medisiner , sjekk med legen din først for å sørge for at det ikke er noen potensielle legemiddelinteraksjoner.