skilt og Symptomer på depresjon som er vanskelig å Adresse

Depresjon har en rekke tegn og symptomer som direkte kan svekke livet ditt . Noen er vanskeligere å adresse enn andre fordi depresjon har en tendens til å lamme sine ofre følelsesmessig . De mister motivasjonen , som holder dem fra å kunne bekjempe symptomene effektivt . Noen av symptomene er fysiske , og de ​​kan være vanskelig å håndtere fordi depresjon lider kjemper sine egne kropper . Søvnforstyrrelser

Depresjon kan føre til søvnforstyrrelser , sier Helpguide.org . Det kan føre til søvnløshet , eller det kan gjøre at du føler deg som bor i senga og sove hele dagen . Begge disse symptomer er vanskelige å behandle . Insomnia er sta , fordi du ikke kan tvinge deg selv til å sovne . Overdreven søvn er vanskelig å bekjempe fordi depresjon safter din motivasjon og gjør at det føles mer behagelig å bo i sengen .
Eating

Depresjon gjør noen mennesker slutter å spise , mens andre forbruker en overdreven mengde mat . De som mister sine lyster vanligvis har dette symptomet som en del av en generell mangel på egenomsorg . De har ikke lyst til å gjøre noen felles livs oppgaver , inkludert å spise . De som spiser for mye er vanligvis prøver å trøste seg selv med mat . Den demotiverende effekt av depresjon gjør tap av matlyst vanskelig å løse . Dreven spising er vanskelig å forholde seg til , også, fordi en deprimert person ikke ønsker å gi opp en kilde til trøst .
Håpløshet

En stor tegn på depresjon er en følelse av håpløshet som får deg til å gi opp og synke ned i negative følelser . Dette er spesielt vanskelig å løse fordi det tar håp om å starte på veien til utvinning. Du må ha tillit til at medisiner eller terapi vil hjelpe deg å få bedre . Ellers virker det ikke verdt innsatsen . Helpguide.org sier håpløshet lurer deg til å tro noe vil bli bedre , uansett hvor hardt du prøver .
Mangel på energi

Depresjon er ofte preget av et tap av energi , sier Helpguide.org . Dette er vanskelig å ta fordi det er vanskelig å konsentrere seg om å bli bedre når du ikke har noe energi . Andre depresjon symptomer , som søvnløshet og manglende appetitt , kan bidra til mangel på energi , fordi kroppen ikke får hvile den trenger eller nok mat til drivstoff den riktig .
Pain

Depresjon kan ha fysiske effekter på kroppen din , sier Mayo Clinic . Dette manifesterer seg ofte i ryggsmerter , hodepine og andre generaliserte smerter . Det er vanskelig å behandle disse smertene effektivt fordi de har en mental årsak snarere enn fysisk . De vil fortsette til depresjon er løst .