Hvordan man skal håndtere depresjon med Teens

Depresjon er vanlig i løpet av tenårene , med en i åtte tenåringer som lider av dens virkninger i henhold til Kidshealth.org nettstedet . Det er vanskelig å avgjøre om en tenåring er deprimert , eller om hun er bare lider av den typiske drama og humørsvingninger av tenårene . Depresjon kan oppstå på grunn av genetikk , livshendelser, og medisinske tilstander , eller på grunn av miljøet en tenåring er i. Noen symptomer på depresjon er lett å se; viser tegn til sorg , blir usedvanlig utmattet mesteparten av tiden , tilbaketrekking , manglende evne til å konsentrere seg , vektøkning eller tap og klaget over uforklarlige smerter . Andre tegn som er usett er tanker om selvmord eller død , lav selvfølelseeller skyldfølelse , endringer i søvnvaner, og manglende evne til å nyte ting som brakte lykke i det siste . Det finnes måter å hjelpe tenåringer med depresjon . Du trenger
Journal på
Vis flere instruksjoner
en

Forklar at depresjon er vanlig og betyr ikke at personen er gal . Depresjon kan oppstå på grunn av genetikk , livshendelser, medisinske forhold eller på grunn av miljøet en tenåring er i sosialt eller hjemme . Nevrotransmittere i hjernen regulere stemninger og sende meldinger til cellene . Når signalstoffene ikke er på et riktig nivå , kan depresjon oppstå .
To

Lytt til tenåringen din og kommunisere på en kjærlig og omsorgsfull måte . Ikke kjefte eller kreve at de er late , eller at han trenger å prøve hardere . Støtt din ungdoms og la ham vite at du vil være villig til å hjelpe ham , men han trenger det; . ved å ta ham med til en lege eller psykolog , eller ved bare å lytte og være der for ham
3

Involver tenåringen i en aktivitet; alle føler seg bedre ved å være aktiv og engasjert . Det kan være en fysisk aktivitet som sykling , trening eller dans , eller noe som hjelper tenåringer til å uttrykke sine følelser som journalføring eller kunst .
4

Søk råd fra en terapeut eller lege hvis symptomene vare lenger enn et par uker , eller hvis tenår uttrykker tanker om selvmord . Din tenåring kan trenge medisiner og hvis så , sørg for at de er klar over de medisiner kan ta noen uker å være gunstig .