Hva er kronisk depresjon

? Kronisk depresjon er en potensielt alvorlig psykisk helsetilstand som kan variere fra mild til alvorlig . Folk som lever med depresjon oppleve et bredt utvalg av symptomer ; og ofte , er symptomer ødeleggende og påvirke en persons normal rutine . Alle avtaler med depresjon fra tid til annen . Men millioner av mennesker lever med kronisk depresjon , hvor symptomene vedvarer i flere uker, måneder eller år . Men heldigvis er det hjelp tilgjengelig , og det finnes måter å behandle depresjon og balansere stemninger . Symptomer

Kronisk depresjon innebærer mer enn " følelsen blå . " Og i motsetning til det mange tror , mennesker som lever med kronisk depresjon kan ikke bare " snap out of it . " Kronisk depresjon er en reell sykdom , og folk som lider av tilstanden kan oppleve ekstrem tristhet , følelse av håpløshet , rastløshet , gråtetokter , irritabilitet og tretthet . Videre kan kronisk depresjon føre en person til å miste interessen for sex og andre lystbetonte aktiviteter . I alvorlige tilfeller kan selvmordstanker forekomme .
Risikofaktorer

Visse livshendelser øker en persons risiko for å utvikle kronisk depresjon . Disse inkluderer å ha en familiehistorie med depresjon eller psykiske lidelser . Å ha en angstlidelse eller håndtere en traumatisk /stressende situasjon kan også utløse kronisk depresjon . Og ofte , utvikler depresjon etter å ha blitt diagnostisert med en sykdom eller etter å ha en baby.

Medisiner

Flere medisiner er tilgjengelige for å behandle symptomer på kronisk depresjon . Basert på typen av depresjon og alvorlighetsgraden av tilstanden, kan leger fore anti- angst, antidepressiv eller antipsykotiskemedisiner. Anti -angst medikamenter redusere nervøsitet og angst , som kan utløse kronisk depresjon ; og anti - psykotiske medisiner er foreskrevet for å behandle alvorlige tilfeller som alvorlig bipolar lidelse eller postpartum psykose . Antidepressiva som selektive serotonin reopptakshemmere , trisykliske og monoaminoksidasehemmere lindre depresjoner ved å stabilisere kjemiske ubalanser i hjernen .
Hjem Rettsmidler

Kronisk depresjon generelt krever langsiktig behandling. Og mens medisiner er svært effektive , noen mennesker velger å behandle tilstanden naturlig. Det er naturlige måter å lette kronisk depresjon . Stress management teknikker ( pusteøvelser, massasje , hobbyer ) kan redusere angst og lindre depresjon episoder . I tillegg kan etablere en øvelse rutine øke dopamin og serotonin og forbedre en persons humør og utsikter. Positiv tenkning kan også lette kronisk depresjon , og snakke med en terapeut kan hjelpe en person finne situasjoner eller hendelser som bringer på depresjon .
Forebygging /løsning
p Det er ingen garantert metode for å forebygge kronisk depresjon . Men erkjenner varselskilt og identifisere depresjon triggere kan avverge en episode . Videre kan begrense eller eliminere ditt forbruk av alkohol og koffein forebygge depresjon . Og opprettholde en sterk støtte system ( familie, venner og støttegrupper ) kan hjelpe deg å overvinne depresjon og hindre en fremtidig tilbakefall .