Hvordan hjelpe en kjær med depresjon

Omsorg for en elsket en som lider av depresjon kan være utfordrende , om ikke rett og slett skummelt , til tider . Hjelpe noen som er klinisk deprimert eller suicidal kan virke som en overveldende oppgave til tider , men med utholdenhet , forståelse og tålmodighet , kan du hjelpe en elsket en som lider av depresjon . Instruksjoner
hjelpe en kjær med depresjon
en

Hjelp en kjær med depresjon ved å få ham til å søke medisinsk behandling med en psykisk helsepersonell så snart som mulig . Ta din kjære til alle avtaler og sørge for at han følger gjennom på alle behandlinger , inkludert å ta reseptbelagte medisiner hvis det er noen. La din kjære vet hvert steg på veien for at du er der for ham , og at du vil støtte ham gjennom hele behandlingsprosessen .
To

Utdanne deg selv om tegn og symptomer på depresjon , slik at du vil vite når de påvirker atferden til din kjære. Disse skiltene kan omfatte irritabilitet , manglende svar , irrasjonelle uttalelser og med snakke om selvmord .
3

Tilby støtte under hele behandlingsprosessen om det er noen merkbar fremgang eller ikke . Spør din kjære om hennes følelser i håndteringen av depresjon , og lytte oppmerksomt til alt som blir sagt til deg . Hold deg informert og involvert , slik at du effektivt kan overvåke behandlingen fremgang objektivt .
4

Ta vare på din egen helse under healing prosessen og sørg for at du holde deg frisk og fokusert for å forbli en effektiv omsorgsperson . Hvis du anstrengt deg eller ignorere dine egne behov , kan du bli grinete , irritabel og mindre tålmodig med din kjære , potensielt undergrave noen støtte du allerede har gitt .
5

Vis din tillit til sin evne til å helt gjenopprette fra depresjon . Studier viser at med riktig behandling , inkludert psykoterapi og reseptbelagte medisiner , 85 til 90 prosent av alle depresjon lider fullt igjen å leve et normalt , sunt liv .
6

Hjelp din kjære gjenopprette fra depresjon ved å ha henne delta i morsomme , spennende aktiviteter som turer i naturen , et måltid på en spesiell restaurant , en kveld på kino eller noe annet som var en del av et normalt liv før depresjonen satt i. involvere andre mennesker hvis det er mulig å redusere følelsen av ensomhet , isolasjon og fortvilelse som ofte følger depresjon .