Hvordan vite om du lider av alvorlig depresjon

Det er tider i alles liv når hendelser kan kjøre forbi deg , noe som gjør at du føler deg trist eller deprimert . Men det er en stor forskjell mellom en normal eller situasjons tristhet , og hva er klassifisert av psykisk helsepersonell som alvorlig depresjon . Normal eller situasjonsbestemt depresjon er vanligvis kort sikt ( mindre enn to uker ) , og ikke har varige effekter på din evne til å leve et normalt liv . Den alvorlig depresjon , også kjent som " klinisk " eller "stor" depresjon , henger langt lenger , og hvis den forblir ubehandlet , blir bare verre og kan påvirke alle områder av livet ditt . Instruksjoner
Hvordan kan jeg vite om jeg lider av alvorlig depresjon?
En

Vær oppmerksom på dine rutiner og relasjoner . Trives du ting som normalt gjør deg lykkelig ( hobbyer , interesser, underholdning ) ? Du unngår sosiale kontakter med andre som du vanligvis ønsker å bruke tid ( ektefelle, barn, foreldre, venner ) Do ? Hvis dine rutiner og relasjoner synes å ha endret seg , kan dette signalisere starten på en alvorlig depresjon .
To

Les gjennom listen av depresjonssymptomer publisert av National Institute of Mental Health deg selv hvis du lider av mer enn én av de identifiserte symptomer ( for eksempel skyldfølelse eller " tomhet ", overspising eller appetitt tap , eller til og med problemer med å ta beslutninger ) . Hvis du gjør det, er det svært sannsynlig at du lider av alvorlig depresjon .
3

Planlegg et besøk til din primære omsorg lege . Under visse forhold , kan fysiske sykdommer eller medisiner du tar forårsake alvorlig depresjon . Din lege vil være i stand til å avgjøre hvorvidt det er en fysisk grunn for din sorg . Hvis det ikke er noen fysisk årsak til feilen , vil legen stille deg spørsmål om dine symptomer og hvorvidt det er en historie med depresjon i familien din . Etter eksamen , vil legen henvise deg til en psykisk helsevern spesialist som kan gi deg riktig behandling .