Hvordan kan jeg få min Hemoglobin Down

? Hemoglobin er proteinet i blodet som frakter oksygen . Et individs hemoglobin teller måler sin blodets oksygen - bærekapasiteten . Hemoglobinnivået er generelt ansett høyt hvis de er over 17,5 gram /desiliter blod for menn eller 15 gram /​​desiliter for kvinner. Selv om de røde blodcelleneer kjøretøyer som frakter oksygen rundt i blodet , kan hemoglobinnivå innenfor disse cellene varierer fra person til person . Høy hemoglobin er forbundet med en rekke alvorlige sykdommer og livsstil valg . Det er et symptom i stedet for en grunn, det vil si at behandling av problemene vil redusere hemoglobinnivåene. Instruksjoner
en

Drikk nok vann . Dehydrering kan føre til høyt hemoglobinnivå .
To

Unngå prestasjonsfremmende midler . Idrettsutøvere som tar erytropoietin som et dopingmiddelhar opplevd forhøyede hemoglobinverdier .
3

Flytt til en lavere høyde . Hemoglobinnivået stiger for å kompensere for den reduserte oksygennivåerhøytliggende luft . Tillater kroppen å tilpasse seg tykkere luft nær havnivå vil bringe dine nivåer ned .
4

søke behandling for alvorlige eller kroniske sykdommer . Høye hemoglobinnivåer er forbundet med lever-og nyrekreft, hjertesvikt, medfødt hjertesykdom , og blod marg lidelser. Dersom testresultater avslører høye hemoglobin , undersøke alle disse mulighetene så snart som mulig og behandle dem . Vellykket behandling vil bringe hemoglobinnivået ned .
5

Slutte å røyke . Ved å forstyrre lungefunksjon og forårsaker lavt oksygeninnholdet i blodet , sigaretter tvinge kroppen til å produsere mer oksygen - bærer proteiner for å sikre en tilstrekkelig tilførsel til kroppens systemer . Røykeslutt vil la lungene gjenopprette noen funksjon , rendering noen av forhøyet hemoglobin unødvendig .