Helse og Sykdom
Vask føttene daglig, og bruker albuen for å sjekke temperaturen på vannet. Når du har diabetes , kan det noen ganger føre til at fingre og tær for å miste sin evne til å oppfatte temperatur . Komme inn i en dusj eller bad som er for varm kan føre til brannsår . Unngå soaking føttene i lengre perioder som dette kan over- tørke ut huden .
To
Sett deg ned og tørke føttene med et mykt håndkle etter vask , betaler spesiell oppmerksomhet til å tørke mellom tærne .
3
Inspiser føttene nøye for endringer i tåneglene , og se etter rødhet , hevelse eller ømhet i føtter og tær . Dette er tegn på potensielle problemer , og bør rapporteres til helsepersonell med en gang . Hvis du har problemer med å se dine føtter , kan du bruke et håndspeil for å sjekke bunnen av føttene , eller spørre et familiemedlem til å hjelpe deg .
4
Påfør lotion til topper og bunnen av føtter . Unngå å bruke fuktighetskrem i mellom tærne , da dette kan forårsake overflødig fuktighet for å danne , skape et større potensial for infeksjon .
5
Inspiser og føler rundt inni skoene dine før du setter dem på . Se etter noe rusk eller grove overflater som kan forårsake skade når iført sko. For å beskytte føttene , unngå å gå barbeint .
6
Velg sko som er komfortable og ikke gni eller forårsaker blemmer . Velg sokker som fukttransport og er ikke tett rundt topper som dette kan begrense blodstrømmen og forårsake problemer .